L’été est là, et avec lui les longues journées ensoleillées. Si le soleil fait du bien au moral, il peut aussi être dangereux pour la peau et les yeux. À la Maison Médicale Santé & Bien-être, nous vous rappelons quelques gestes simples mais essentiels pour profiter de l’été en toute sécurité.
Évitez le soleil entre 12h et 14h C’est la période où les rayons UV sont les plus intenses. Préférez rester à l’intérieur ou à l’ombre pendant ces heures critiques.
Mettez-vous à l’ombre dès que possible Un arbre, une terrasse couverte, un parasol… L’ombre reste votre meilleure protection naturelle, surtout pour les enfants et les personnes âgées.
Protégez-vous avec les bons accessoires Chapeau, casquette, lunettes de soleil avec filtre UV certifié : ces accessoires ne sont pas qu’une question de style, ils protègent votre peau et vos yeux des effets néfastes du soleil.
Appliquez votre crème solaire correctement Appliquez une crème indice 50 minimum, 20 minutes avant toute exposition, et renouvelez l’application toutes les 2 heures, ainsi qu’après chaque baignade.
Protégez vos yeux des UV Une exposition prolongée sans lunettes adaptées peut endommager votre vision à long terme. Optez pour des verres certifiés anti-UV.
En cas de coup de soleil, de coup de chaleur ou de doute, n’hésitez pas à consulter notre équipe. Prenez soin de vous, et profitez bien de l’été ! 🌊
— L’équipe de la Maison Médicale Santé & Bien-être
En cette Journée mondiale du don de sang, nous remercions chaleureusement toutes les personnes qui donnent leur sang et encourageons celles qui le peuvent à rejoindre ce geste solidaire.
Dans le cadre de sa mission d’information et de soutien aux familles schaerbeekoises, la maison médicale santé et bien être souhaite partager cette activité estivale organisée par des partenaires locaux.
Notre ASBL n’est pas organisatrice de cet événement. Pour toute question concernant les inscriptions, les horaires ou le déroulement des activités, merci de contacter directement les organisateurs.
Une plaine estivale gratuite pour les jeunes de Schaerbeek
La plaine estivale gratuite « Été Jeunes 1030 » revient pour une 7ᵉ édition. Les activités se dérouleront du 6 juillet au 14 août sur différents sites de Schaerbeek (Parc de la Jeunesse, Parc Josaphat, Stade communal, etc.) et pourront accueillir chaque jour jusqu’à 200 enfants et jeunes âgés de 4 à 16 ans.
Chaque semaine de l’été, du lundi au vendredi (hors jours fériés), de 9h à 16h, une programmation variée sera proposée : activités récréatives, sportives, pédagogiques, artistiques et culturelles.
Informations pratiques
Activités 100 % gratuites
Inscription obligatoire chaque matin entre 8h et 9h
Lieu d’inscription : Stade du Crossing (esplanade), avenue du Suffrage Universel 22
Garderie prévue de 16h à 17h
À prévoir
Gourde
Pique-nique et collations
Vêtements adaptés à la météo
Casquette et crème solaire en cas de forte chaleur
Important
La vignette de la mutuelle est obligatoire pour l’inscription.
Merci de marquer toutes les affaires de votre enfant.
Les parents ou responsables légaux doivent rester joignables en cas de besoin. «
Les examens peuvent être une source de stress importante. Découvrez quelques conseils simples pour prendre soin de votre bien-être et aborder cette période avec plus de sérénité
